オーブンレシピ

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生おからとすりおろした人参を混ぜるだけの簡単おやつレシピです。 人参が苦手な次女が何度もおかわりして食べました。 卵、乳製品、小麦なし（グルテンフリー！）、アーモンドプードルなし。 とっても簡単に作れるので、ぜひ参考にしてください

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春巻きの皮をつかって手軽につくるシガレット風のレシピです。 お砂糖、卵、乳製品、大豆なし。「米粉の春巻き皮」を使用すればグルテンフリー。 オーブンで焼くまで約5分で作れる簡単おやつです。2才双子も気に入ってペロリでした。

グリンピースが主役のオートミールでつくるクッキーレシピです。 乳製品なし、小麦粉なし、砂糖なし。混ぜて焼くだけ、洗い物もない簡単ベジおやつです。 カンタンに作れるのに意外と栄養価が高いので、偏食さんにもおすすめです。

麹調味料を使ってつくる、油で揚げない竜田揚げレシピです。 サバの身がジューシーに作れます。硬くなりにくいので、お弁当にもおすすめ。 醤油麹で漬け込んで油で揚げると焦げやすいですが、オーブン調理は失敗知らず。簡単なのでぜひ参考にしてください♪

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